Nutritionniste et physiologiste de l’exercice
Sonia Gilli
Ta coach dévouée qui t’accompagne dans ton parcours vers un mode de vie sain et durable et de meilleures performances sportives. Permets-moi de te partager un peu de ma passion pour la nutrition, le sport et la performance et comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs.
Mon parcours
Ma passion pour la santé et la nutrition est née bien avant qu’elles ne deviennent ma profession. Dès mon jeune âge, j’ai été attirée par un mode de vie sain, axé sur une alimentation équilibrée et une pratique sportive diversifiée, allant de la gymnastique au trail running et au CrossFit.
Cette fascination pour le fonctionnement du corps humain m’a incité à entreprendre des études dans le domaine des Sciences Biomédicales, suivies de deux Masters en Nutrition Sportive et en Sciences du Sport. Ces formations, combinées à mes expériences professionnelles, ont forgé mon expertise pour accompagner chacun vers ses objectifs de santé et de performance sportive.
Convaincu du rôle crucial de l’alimentation dans un mode de vie sain et des performances sportives optimales, j’adopte une approche nutritionnelle personnalisée adaptée à chaque style de vie. Mon expérience en trail running a également influencé mes aspirations professionnelles, où je cherche à combiner la théorie et la pratique pour concevoir des programmes d’entraînement axés sur le plaisir, l’amélioration des performances et la prévention des blessures.
Mon objectif ultime est de partager cette passion et de te guider vers une vie épanouissante et active, en mettant l’accent sur la santé, le bien-être et la performance.
Ma vision
Santé & Sport
Dans toutes mes prestations, la santé de mes clients demeure ma priorité. Pour moi, la santé prime toujours sur la performance.
Qualité
Je m’investis pleinement dans mon rôle de coach afin d’assurer un suivi de qualité basé sur des conseils personnalisés et une écoute attentive des besoins individuels.
Éducation
Je veille à partager des conseils clairs et pratiques avec mes clients pour leur permettre de prendre des décisions éclairées concernant leur santé et leur bien-être et d’être autonomes à termes.
En ligne
Je propose exclusivement des suivis en ligne, pratiques et flexibles, permettant à mes clients de bénéficier de conseils professionnels où qu’ils soient, sans contraintes de temps ou de lieu.
Ma mission
Ma mission est de partager ma passion pour une alimentation saine et une activité physique régulière et structurée. Je m’engage à te fournir les outils, le soutien et les connaissances nécessaires pour atteindre tes objectifs de santé et de sport, et ce, de manière durable et gratifiante.
Mes Services
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