SONIA COACHING
Booste ta santé, maximise tes performances
Mes Services
Nutrition Santé
Les clés d’une alimentation équlibrée
Je t’accompagne avec passion et expertise dans la découverte d’une alimentation équilibrée et adaptée à ton mode de vie. Nous explorons les choix et habitudes alimentaires qui te conviennent, créant ainsi un plan personnalisé pour rétablir l’harmonie entre ton quotidien et ton alimentation. Que tu cherches à perdre ou prendre du poids, à manger plus sainement, ou tout simplement à améliorer ta relation avec la nourriture, je suis là pour t’aider. Ici on ne parle pas de régime mais on met l’accent sur la nourriture en tant que carburant. Alors, prêt·e à faire de chaque repas une étape vers une vie plus saine et épanouissante ?
Nutrition Sportive
Au service de ta performance
L’univers de la nutrition sportive est conçu spécialement pour optimiser tes performances athlétiques. Je m’engage à t’accompagner vers des choix alimentaires stratégiques qui répondent aux besoins spécifiques de ton entraînement. Athlète professionnel ou passionné de sport, nous créerons ensemble une approche personnalisée pour maximiser tes résultats, optimiser ta force et ton endurance ainsi qu’accélérer ta récupération. Prépare-toi à repousser tes limites et à atteindre de nouveaux sommets avec une nutrition sportive adaptée à tes objectifs.
Planification d’entraînement
Trail running & Course à pied
Tu as un objectif de trail ou course à pied à atteindre ? Tu souhaites améliorer tes performances, développer ton endurance et ta technique, ou simplement rester en forme tout en explorant de nouveaux sentiers ? Ne cherche pas plus loin ! Je te propose un accompagnement professionnel et personnalisé pour atteindre tes objectifs en toute confiance. Grâce à mes années expérience dans le domaine du trail running, je suis là pour te guider à chaque étape de ton parcours. N’attends plus et rejoigne-moi dès aujourd’hui pour commencer ton voyage vers une meilleure version de toi-même.
Un accompagnement complet
Personnalisation
Coaching sur-mesure en fonction de tes besoins et obejctifs spécifiques
Soutien
Accompagnement régulier pour t’inspirer, te motiver et relever chaque défi
Adaptabilité
Ajustement des plans nutritionnels et d’entraînements à tes besoins, adaptés à chaque étape de ton parcours
Tes objectifs, Ma priorité
Transformation physique, remise en forme, performances sportives, quels que soient tes objectifs, je m’engage à les atteindre avec toi. Grâce à une approche personnalisée et adaptée à ton mode de vie, nous faisons de tes objectifs une réalité.
Pourquoi me faire confiance ?
Qualification
Masters en Nutrition Sportive et en Sciences du Sport
Expérience
Expérience personnelle et professionnelle en tant que nutritionniste et physiologiste de l’exercice
Disponibilité
Coaching en ligne, disponible où que tu sois
Coaching en Ligne
Découvre une approche de coaching en ligne adaptée à ton rythme de vie. Nous échangeons de manière efficace, rapide et flexible, où que tu sois dans le monde. Le suivi est sur-mesure, ajusté à tes objectifs ainsi qu’à tes contraintes familiales et professionnelles.
Il est temps d’investir sur toi-même
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